KieliSyöpäKirja 20.4.2018. Treeniä!!

Salilla ekaa kertaa leikkeuksen jälkeen tänään!! Urgh!

Nainen alotti about kuukausi sitten erään treeniohjelman ja mä pääsin (jouduin) siihen touhuun mukaan. Mä kävin maaliskuussa vaa´lla ja se näytti 82kg ja mähän oon sellanen 174cm hukkapätkä. Eli jonnekin sitä vararavintoa on kertynyt, ja ihan vinkkinä, mun kengän koko ei ole kasvanut.

Salilla reenin jälkeen sit hyppäsin puntarille ja viisari pysähty 74,8kg kohdalle! Että mitä hemmettiä? Yhden kuukauden jälkeen yli 7kg pois. Ja nyt mä jaan teille sen salaisuuden miten tuohon tulokseen pääsee!! Ready?

Kuukauden mittainen kielisyöpätreeni:

Aloita saliharjoittelu naisen treeniohjelman mukaan ja kiukuttele ruokavaliosta. Käy otattamassa kielestä koepala ja masennu pikkasen kuullessasi kielisyövästä. Pura ketutusta salilla rautaan ja hankkiudu firmassa toisen osakkaan kanssa riitoihin. Muista herätä öisin murehtimaan diagnoosia ja kiukuttele naiselle lisää. Mee leikkaukseen ja aloita sosemainen ruokavalio seuraavaksi viikoksi.

Eli:

  • 4-5 kertaa viikossa salitreeni
  • Säännöllinen ja terveellinen ruokavalio
  • Ei alkoholia
  • Pikkuinen syöpä
  • Vika 5pv kuukaudesta pelkillä nesteillä ja soseilla

Ja tadaa!! Painoa putoaa, naama kavenee ja et pysty inisemään oikein mistään kun suu on niin kipeä 😀

Ihanan keväistä viikonloppua kaikille!!!

Disclaimer: Kyseistä treeniohjelmaa suositellaan mieluiten välttelemään. Mutta huomioi, että treenin sattuessa kohdalle voi pitkäkestoisella rasituksella olla hyvin fataaleja seurauksia. 

 

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.